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Qu'est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie est une technique manuelle ancestrale qui s'appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

C'est une méthode douce et naturelle qui consiste à exercer une pression sur des zones spécifiques des pieds, pour agir sur les régions correspondantes de l'organisme. Elle permet d'agir à distance sur le corps, et d'activer le système d'auto-guérison de celui-ci.

Nos pieds offrent une véritable cartographie du corps, par des "points" ou des "zones réflexes" répartis un peu partout du haut de la cheville en passant par le dessus du pied et la voûte plantaire. Les pieds détiennent 7200 terminaisons nerveuses

Les pieds sont la représentation miniaturisée du corps humain. C’est ainsi que tous les systèmes : respiratoire,
digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, lymphatique, sensoriel, articulaire et urinaire, ont leur projection
précise sur les pieds.

L'individu est ainsi envisagé dans sa globalité.

En agissant sur ces zones réflexes, on stimule les capacités d'auto-guérison propres à chaque individu, tout en favorisant un lâcher-prise et une profonde détente.

Troisième oeil

Histoire de la réflexologie plantaire

De tout temps, les pieds et les mains ont été considérés comme des zones de massages privilégiées. 

Le berceau de la réflexologie remonterait à l'Egypte ancienne, où a été découvert une fresque datant de 2330 av. J.-C., montrant des soins de réflexologie plantaire et palmaire.

Dans le Chine ancienne, des médecins acupuncteur réalisaient de fortes pressions sur des zones précises des pieds pour libérer et réguler les flux énergétiques du corps.

L’étymologie du mot « pied » en chinois signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé ».

Dans l’histoire moderne, le Dr William Fitzgerald développe des « points de pression ». Il en publie « Zone Therapy » en 1917. Cette « thérapie de zone » divise le corps en dix lignes longitudinales imaginaires qui s’étendent du sommet du crâne à l’extrémité des orteils.

La réflexologie plantaire telle que nous la connaissons aujourd’hui a été principalement développée par Eunice Ingham, kinésithérapeute américaine.
Entre les années 1930 et 1960 elle a fait des recherches, a expérimenté et approfondi les théories du Dr Fitzgerald. Elle est parvenue à trouver des correspondances entre les pieds et l’anatomie du corps.
Elle a réalisé une cartographie des zones réflexes plantaires et a initié de nombreux de praticiens, ce qui a permis à la réflexologie d’être progressivement connue et pratiquée aux Etats Unis, puis en Europe.

Bienfaits de la réflexologie plantaire

​La réflexologie vous apportera un sentiment de bien-être et d'apaisement.

L'organisme sera stimulé et activera pleinement son système d'auto-guérison. 

  • Libère du stress et des tensions nerveuses

  • Favorise une meilleure circulation de l’énergie

  • Favorise le sommeil (endormissement, insomnies, sommeil agité)

  • Aide aux troubles digestifs, respiratoires et hormonaux

  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique

  • Soulage les douleurs articulaires et musculaires

  • Facilite les fonctions d’élimination du corps et draine les toxines

Déroulement d'une séance

La séance se déroule à mon cabinet et chacune commence par un échange sur votre état de santé, et vos objectifs et attentes.

S'il s'agit d'une séance de suivi, nous ferons un point sur les éventuelles réactions survenues depuis la séance précédente.

Durée de la séance

Une séance de réflexologie plantaire dure entre 30 minutes et 1 heure selon la formule choisie.

La 1ère séance dure plus longtemps (1h15) du fait de la réalisation de votre bilan de santé.

La séance peut durer jusqu'à 1h30 si vous choisissez d'ajouter une technique de réflexologie dimensionnelle ®.

Déroulement de la séance

Pendant la séance de réflexologie : vous êtes habillé, pieds nus, confortablement installé sur la table de massage (avec matelas chauffant en hiver), en position allongée ou semi allongée.

Vos pieds seront rafraichis avec une lingette. 

Une musique douce peut vous accompagner afin de favoriser une détente totale.

La séance de réflexologie plantaire pourra être complétée, selon les troubles de la personne, par des points d'acupression.

En fin de séance, je vous laisserai un petit moment pour vous réveiller et revenir doucement à la réalité. 

Nous échangerons ensuite sur nos ressentis durant la séance.

Selon vos besoins, nous évoquerons le nombre de séance nécessaire pour l'amélioration de votre trouble.

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Le nombre de séances nécessaires pour améliorer un trouble est différent d'une personne à l'autre, et dépendra de sa réceptivité, de l’ancienneté du trouble et de son hygiène de vie globale. 

Pour un travail sur un trouble précis, un nombre de 3 à 5 séances est conseillé, à réaliser tous les 15 jours.

Contre-indications à la réflexologie

​La réflexologie est déconseillée dans certains cas :

  • ​Fièvre, infection, inflammation ou fracture/entorse/foulure du pied.

  • Phlébite, thrombose, maladie cardiovasculaire récente.

  • Femme enceinte.

  • Personne âgée de santé fragile.

  • Trouble psychique grave.

Merci d'en tenir compte avant de prendre Rdv.

En cas de doute ou de certaines maladies, il est préférable d'obtenir un accord médical avant de pratiquer la réflexologie.

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Réflexologie et législation
La réflexologie est complémentaire à la médecine conventionnelle, et n'a pas pour but d'établir un diagnostic, ni de modifier un traitement médical. Elle ne dispense pas d’une consultation médicale, elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. La réflexologie n'est pas un acte médical. Ne jamais interrompre un traitement sans avis de votre médecin ou d’un professionnel de santé.
Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996).

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